Laten we van een kangoeroe geen olifant maken…..

Drachten - Sja, dan sta je in 2 dagen tijd twee keer raar te kijken. Ik liep afgelopen dinsdag even een kort rondje waarbij ik een nieuw stukje weg pakte waar ik nog nooit geweest was in Drachten. Voordeel als je gaat verhuizen is dat je na een jaar nog steeds niet alle in’s en outs kent van je eigen woonplaats. Anyway, al lopend zie ik ineens een veldje met hertjes, pauwen en, jawel, een heuse kangoeroe. Het gebeurt in Drachten……

En de dag erop wandel ik tijdens mijn lunch even door Leeuwarden samen met een collega. Horen we ineens het geluid van een Olifant! Hoe gek kan het lopen. Van een kangoeroe tot een olifant, alles loopt schijnbaar in Friesland! Hoewel in dit geval het ging om Circus Rens die de Olifanten gebracht hadden.

image

Ok, waar gaat dit verhaal heen? Ik kreeg in het afgelopen jaar van ‘stilte’ vaak de vraag of ik nog liep, waar ik was en wat ik deed. Terecht, na zo lang deelname aan de ‘community’ van hardloper. Het blogger, twitteren, facebooken, het werd allemaal een beetje teveel. Mijn doel van de blog was een leuk inzicht in mijn hardloopverhalen voor familie en vrienden en voor iedereen verder die daar in geïnteresseerd was. Het werd echter een soort ‘way of life’ en dat voelde niet goed. Daar komt bij dat ik niet het voor mijzelf gestelde doel Spartathlon hard kon maken. Daar heb ik anderen van de ‘fantastic five/four/three/… two?’ best tekort in gedaan. En dus was daar het schulpje waar je zo makkelijk in terug kruipt.

Wat is er veranderd? Niet zo heel veel. Ik loop nog steeds. Ben een stuk minder fit dan in 2010 maar kom er wel weer. En ik weet weer welke kant ik op wil. Ik weet dat ik lopen leuk vind, ik weet dat ik schrijven over dat lopen leuk vind voor dezelfde doelgroep waar het ooit in 2007 mee begon. En ik weet waar de valkuilen liggen. Dus een soort van ‘iets wijzer’ geworden. Oh ja, en wat ik zeker weet is dat we van deze mug, of kangoeroe verder geen olifant moeten maken! Het is gewoon een hobby.

Road to Berlin starts @ hardloop4daagse

Apeldoorn/Drachten - Focus verleggen en daarna met twee voeten op de aarde gezet worden. Weinig wedstrijden lopen betekent ook een ritme verliezen. Wedstrijdritme welteverstaan. En gisteren werd me twee dingen duidelijk. Hardlopen is nog steeds leuk, en ik ben best veel snelheid kwijt…

hardloop4daagse01

Sinds september (damloop) geen wedstrijd meer gelopen en in alle eerlijkheid sinds januari 2011 niet meer echt hard gelopen. En zelfs toen (een PR op de halve van Egmond) liep ik met een blessure, dus was het al niet top. Wat kun je dan verwachten?

De hardloop4daagse is bij mij voor altijd in het hart gesloten. Wat mij betreft het mooiste hardloopevenement van Nederland. Vorig jaar was ik er helemaal niet, maar nu wou ik toch echt een etappe meepikken. Samen met Elroy en Daphne zijn we dan ook 2e pinksterdag afgereisd. Doel was 2 uur op de 20 km, of alles daaronder.

Het werd 1:47.44, dankzij een lieve dame die meeliep in de estafette. Zij heeft me de eerste 15 km er doorheen gesleurd. Dat weet ze zelf niet, maar dat is prima zo. De laatste kilometers moest ze afhaken en kwam de diesel weer op stoom. Het voelde niet lekker, maar die 20 kilometer kan ook op karakter.

hardloop4daagse02
Links de oud voorzitter van de hardloop4daagse, rechts mijn ‘redster’ van de eerste 15km

Waar sta ik nu dan? Dat is simpel te verklaren. Rinus rolde mij na een kilometer of 17 op, alsof het niets was. Nu heb ik Rinus heel hoog zitten. Loopt marathons alsof het 5km’s zijn, maar had al wel 5 etappes hardloop4daagse erop. Op het moment dat hij mij passeerde dus 97 km wedstrijdtempo! Dat zegt veel over de vorm van Rinus, maar net zoveel over waar ik sta.

Waar wil ik heen? Iedereen waarschuwt altijd dat je je doelen niet hardop moet uitspreken. Gelukkig luister ik slecht. En niet alle lopers geloven daarin, want Snelle Rijk (Rik) sprak na de finish ook rustig uit dat hij onder de 33 minuten wil lopen op de 10KM. Maar terug naar mij. Ik wil over ongeveer 130 dagen Berlijn marathon uitlopen………. onder de 3 uur.

image

Er mag voor gek verklaard worden, ik luister lekker toch niet. Ik ben weer gemotiveerd. Kwetsende vrouwen doen dat nou eenmaal met je. wink The Runnignman is back.

I believe i can fly (flight of the Frenchies)

Subliem mooi. Met open mond heb ik hier naar gekeken. Je vraagt je continu af, zou ik ook maar een fractie hiervan durven….....

En de Trailer:

Het groene boekje is terug!! In app vorm.

image

Drachten - Toen ik in 2007 begon met hardlopen had ik geen idee waar welke wedstrijden worden georganiseerd. Maar er was een heel goed handvat: Het groene boekje! En dan niet dat boekje met alle woorden erin, maar een boekje met alle hardloopwedstrijden voor dat jaar! 2009 was hij er echter voor het laatst en daarna “moest het maar online”.
Gelukkig is er goed nieuws! Er is een nieuw groen boekje. Hoewel ook dit online moet, is hij wel weer overzichtelijk en alles op één plek. Via de Hardlopen! in Nederland app.

Bevat de volledige officiële Atletiekunie hardloopkalender

De Hardlopen!-app is in samenwerking met de Atletiekunie ontwikkeld. Deze samenwerking zorgt ervoor dat de app alle hardloopevenementen van Nederland bevat en altijd accuraat is.

De wedstrijdgegevens over 2012 zijn momenteel nog niet definitief. Deze worden uiterlijk begin december 2011 toegevoegd en verschijnen dan automatisch in de app.


Download de app gratis voor Android en iPhone

image image

De app is gratis te gebruiken. Met de gratis versie kun je alleen de evenementen van de komende zeven dagen bekijken. Wil je alle wedstrijden bekijken, upgrade de app dan met een kwartaal (€ 1,59) of totaalabonnement voor alle evenementen tot eind 2012 (€ 4,99).

Hier word je stil van…

Spetter Spieter Damloop!

Amsterdam - Sinds ongeveer 3 weken lopen we met wat collega’s ongeveer twee keer per week even na het werk. Een paar daarvan liepen vandaag ook, net als ik, de Damloop. We trainden vorige week een keer en kregen een flinke bui op onze kop, maar niets vergeleken met vandaag!

Met nog twintig minuten te gaan stonden we in het startvak. Het had de halve dag al geregend, maar sinds een half uurtje was het eindelijk droog. Ik had dan ook geen poncho meer aan. Maar het lot bepaalde iets anders. De hemelluiken gingen open en er kwam een bui naar beneden waar de honden geen brood van lusten. Binnen vijf minuten staat de weg blank….

Ik ben wel iets gewend en als je aan het lopen bent is regen vervelend, maar niet onoverkomelijk. Maar sta je te wachten om te mogen starten dan wordt je niet heel gelukkig. Ben je dan ook nog zo’n koukleum zoals ik, dan sta je dus letterlijk te klappertanden. Zeik, zeik, kletsnat starten we onder droge omstandigheden. Maar het leed is al geleden. Een shirtje van het werk en een verkeerd gekozen broekje maken de lol compleet. Niet zeuren maar lopen!

De rest van de loop was eigenlijk een makje. Ik wou me niet moe maken en al helemaal niet gek laten maken zoals vorig jaar. En dus pakte ik lekker tempo zonder diep te gaan. Dat ik strak tussen de 4:20 en 4:30 minuut p/km kon blijven lopen was een meevaller. Helemaal na vorige week. Heerlijk op 10 kilometer nog even door de plassen wezen stampen, vonden mijn medelopers ook zo fijn, en ik voelde me net Alfred Jodocus Kwak.

Na 1:11:31 kom ik over de finish, en gek genoeg heb ik maar één liedje in mijn hoofd:

Spetter spieter spater lekker in het water,
Ga maar vast naar huis.
hij komt een druppel later
Spetter spieter spater lekker in het water,
Ga maar vast naar huis.
hij komt een druppel later.
hij komt.. een druppel laaaterrrr

uitslag damloop

Kunstig, dat hardlopen

Drachten - Één idee, één goede fotografe en een ‘maakt niet uit hoe hij eruit ziet’ model waarvan je toch alleen maar een stukje been en zijn voeten (en dan vooral zijn Nikes) nodig hebt. Het waren de ingrediënten die tot een prachtig eindresultaat leidde!

Sinds ik verhuisd ben heb ik een kale muur. Of eigenlijk een paar kale muren, maar voor deze specifieke muur had ik een idee. Ik wou er een mooie hardloopfoto hebben hangen. Maar dan niet mijn eigen hoofd, daar wil je toch niet iedere dag tegenaan kijken, maar meer iets actie. En iets aparts!

Gelukkig kende ik dan weer een goede fotografe die wel ongeveer snapte welk idee ik had en daarnaast had zij dan ook nog een keer goed idee. Het resultaat is on-wijs vet. Vind ik tenminste. But you hate it or you love it.

Afdrukken en ophangen! Thank you Lindy!

Schoenen op canvas

Schoenen op canvas2
En deze komt straks op de studeerkamer. Als die ooit klaar is…........

Weer wedstrijdjes lopen: Glazenstadloop Berlikum

Berlikum - En zo stond ik zaterdag ineens weer aan de start van een hardloopwedstrijdje. Iets anders dan ik eind vorig jaar op de planning had staan. Geen Winschoten waar al ruim 5 uur gelopen werd, maar Berlikum. Samen met Wieger 8 km zweten…

Lekker ontspannen dus, gewoon kijken wat ik nog kan. Of niet? Of niet Pie - ter!  Euhm, nee dus. Sinds 29 mei liep ik geen wedstrijd meer. En wat ik al liep in trainingen was nooit op snelheid. Ik ben weer fit, maar niet snel. En toch had ik in mijn hoofd richting de 32 minuten te lopen. Je voelt hem al aankomen…..

Wieger denkt dat het een sprintje is en de triatleet pakt gelijk de kop. Ik volg zo rond de 8e plaats. Na een kilometer haal ik Wieger in en ik doe mijn best om strak 4 minuut per kilometer te lopen. Maar het is warm (excuus nr.1), ik heb het benauwd (excuus nr.2) en ik kom niet in een lekker ritme (excuus nr.3). Conclusie, ik ben gewoon nog niet fit genoeg.

De kilomtertijden lopen flink op. Van 4 minuut per km naar zelf een 4:50 min p/km! Lekker geloof waardig… na 36 minuten rol ik de finish over. Snel vergeten en verder opbouwen. Wel een leuke tas met groenten mee gekregen. Is weer eens wat anders. Het was per slot van rekening een loop langs de kassen!

En in winschoten waren ze bij mijn vertrek uit Berlikum net 6 uur onderweg…

Glazenstadloop
Wieger op de voorgrond, ik er nog net achter.

Web - Log

  • 1. [weblog] Uitspraak: ˈwɛplɔɔx de, o soort dagboek dat iemand bijhoudt op een website
  • 2. [weblog] een weblog is een website die regelmatig, soms meerdere keren per dag, vernieuwd wordt en waarop de geboden informatie in chronologische volgorde (op datum) wordt weergegeven.

Ik weet het. Een dagboek hou je regelmatig bij. Niet 20 berichtjes in een jaar. Ik geloof ook niet dat ik sinds 2007 zo weinig met mijn weblog heb gedaan als dit jaar. Er moet maar eens verandering in komen.

En dus wordt er nieuw leven in de weblog geblazen. Een nieuw hardloopleven zou je kunnen zeggen. In 2010 was het vooral lopen, lopen, lopen, studeren, werken en weer lopen. In 2011 werd het studeren, werken, ander werk krijgen, huis kopen, fysio bezoeken en soms lopen. Veel gepland, weinig gelopen. Geen halve marathons (oke, 1 dan), geen marathons, geen ultra’s. Doelen die ik dit jaar wou lopen werden niet verwezenlijkt. Steeds maar weer: Volgend week, volgende week.

En nu is volgende week vandaag! En ooit is nu. Niet meer eerst school, dan werken, dan huisje, dan lopen. Nee, we gaan weer lopen, lopen, lopen! Forca! En dus ga ik heel langzaam weer vooruit kijken. Lopen met wat collega’s direct na het werk, ’s ochtends vroeg weer opstaan en kilometers maken. En weer eens ietsje vaker de weblog vinden…..

 

Slachtemarathon 2012!

Slachtemarathon
Leeuwarden - Hij staat als sinds 2008 in mijn agenda en vorig jaar schreef ik er al een stukje over. De Slachtemarathon! Het vierjaarlijkse evenement. Vandaag maakt de organisatie bekend dat de vierde editie plaats zal vinden op 16 juni. De route loopt opnieuw van Raerd naar Oosterbierum.

Dat dit laatste weer gebeurd is opvallend. In 2004 was de finish ook in Oosterbierum en dat leverde voor de wandelaars nogal wat chaos op omdat deze niet meer het dorp uit konden komen met de bussen. De Slachtemarathon is namelijk vooral een wandelevenement, maar er is ook een echte marathon aan verbonden. Hier is de deelname echter niet super groot van, dus of er nou weer chaos komt of niet, de marathonlopers zijn tegen die tijd al lang weer vertrokken!

Ik heb er zin in, ik ga hier mijn uiterste best voor doen om topfit aan de start te staan. Wie weet wat er dan kan gebeuren! We moeten toch maar eens nadenken over een leuke bloggers partytent met een groot bloggers deelnemersveld voor dit unieke evenement.

Oudere Berichten

Image Gallery

Marathon Countdown
(Berlijn)

2012-09-30 09:00:00 GMT+01:00

My Supplier

My Shoes

Log in

Gebruikersnaam

Wachtwoord

Automatisch inloggen bij volgend bezoek?

  • Registreer je nu
  • Password vergeten?
  • Mijn PR's

    05,0KM 0:20:30 - 14-07-2010 10,0KM 0:41:55 - 09-05-2010 14,0KM 1:06.24 - 22-05-2009 16,1KM 1:09.26 - 30-06-2010 21,1KM 1:32.10 - 09-01-2011 42.2KM 3:11.11 - 28-11-2010

    Aankomende Evenementen

    Coole Websites

    Weblog Categorieën

    Mijn Profiel

    Zoeken op de site